有机生活，从衣食住行开始

有机生活是持续健康的生活方式，

是与大自然和谐相处的生活方式，

从衣食住行开始，和我们一起走近有机生活。

食．有机

有机食品从种植、

生产到加工都不使用任何人造化学物质，

有机食品还不允许含转基因成分，

不允许使用辐射，

动物不得非自然饲养。

所以相比其他食物，

有机食品的安全性更有保障，

能更好地帮助减轻身体的负担。

-购买带有“有机食品”标志的食品

-如果无标志，则选择不完美、无畸形的蔬果；

-选择当季的食材，少吃反季节农产品；

-茄果类要比根茎类、叶片类的农药残留物更少、有虫洞的蔬果农药更少；

-选择食物链下层的食物，聚集的毒素较少。

-不吃或少吃加工食品、如方便面、罐头食物、糖果、腌制食品等，减少化学添加剂的摄入。

衣．有机

有机着装的原则是选择“有机纺织品”，

以有机棉、麻为原料。

要求在种植生产中，

以有机肥、生物防治病虫害、自然耕作管理为主，

不许使用化学投入品，

从种子到农产品全天然无污染，

所生产的棉麻在后续加工过程中，

只使用国际纺织品标准中允许使用的染料和助剂。

住．有机

家装用品要选择环保天然材料，

如涂料可以用海藻泥，

地板用EO级实木，

布艺家具尽量采用有机棉麻制品等。

行．有机

要保持良好的休息和睡眠，

每天保持8小时的睡眠。

早睡早起，不熬夜，有助于消除疲劳。

每周保持适量的运动，

对改善人体新陈代谢,长期坚持运动，

可使各脏腑器官的功能增强，

由于机体充满活力，

从而可延缓衰老，能够健康长寿。

在这个快节奏的时代，我们不妨试着放慢节奏，从日常点滴做起，享受下慢节奏的有机生活，用心体会生命，感受自然，关爱环境，这不仅仅是对自己的健康负责，更是对于地球的“健康”贡献出了一份绵薄之力。

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